紅葉から冬へ

今年は黄色い紅葉しか見なかったなぁ。

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しかもほとんどが落ち葉という・・・・。

来年は赤い葉っぱも見られるといいな。

一度雪が降ってどうなることかと思ったけれど、

なんとか気温が持ち直して、今は7,8度をキープしてます。

毎日雨でも雪よりはいいです。



合唱が始まって演奏会があるとそれに付随するゲネプロやドレスリハーサルなどがあったり、仕事場でも隔週の夕方に勉強会があったりと

なかなか忙しい日々を送っています。睡眠時間をちゃんと確保しないとね。それが大事。



それから、9月から主にカーディオの運動を週に2,3回するようにしています。体が重くなってきて、代謝も悪くなってきたので

運動しないと体重が減らない年齢になってきました。1回30分しかしないのですが、結構汗をかきます。それも今までになかった。

汗をかかない人だったのにね。体重はあまり減らないけど、脂肪が筋肉に変わればいいのでね。体脂肪率は1%くらい減ったかな。

運動するとよく眠れるので、気持ちいい。頑張って続けていきたいと思います。





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今月はお友達のお家にディナーのお呼ばれをしてゲームをしたり、













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家にいる時は合唱の練習したり本を読んだり。今度歌う曲、メサイアの楽譜にindexを付けたり、自分の歌うパートを蛍光ペンで見やすくし

たりして準備を怠りなく。これをするとしないのとでは全然違います。









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それから、通勤路にオープンしてた(のを知らなかった)Handwaorksで抹茶ラテを飲んでまったりしたり、






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Bosa Foodsで大好きなパネトーネを買ったり、







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ずっと食べたかったKyzockの限定うに丼を食べたり、








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黒金の帰りには大好きなLamb Souvlakiを食べたりと

今月はいろいろしたなぁ。





家では毎日お鍋食べてます。今年の冬は土鍋を出しっぱなしにしておこうと決めたのでね。

お醤油ベースや塩ベース、豆乳や味噌など。次の日の朝は、そこにうどんやラーメン、

お餅を入れたりしてしっかり朝ご飯。どんよりした寒い朝にほっこりします。

これからの季節、風邪をひかないように気をつけないとね。元気に師走を迎えましょう。




























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# by pandakoaki | 2017-11-26 08:34 | 日々の何気ないこと | Comments(2)

Pianoちゃん家にお泊まり

日本滞在の恒例行事となりつつあるPianoちゃん家に、今年もお邪魔しました。

昨年に引き続きお泊まりさせてもらって、

まったりと、そしておいしい時間を過ごしました。





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いつものようにPianoちゃんの素晴らしい+おいしい手作りお料理の数々。

テーブルセッティングもバッチリ!

前菜でお腹いっぱいになりました。






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季節ものの栗ご飯。豚汁もおいしかった〜。






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お手製のスィーツもいただきました。私好みのナッツたっぷりのケーキ。







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秋のフルーツもおいしかったです。







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次の日はおでんをいただきました。

食べ過ぎちゃいけないとわかってても、お箸が進む進む。





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その後は青山にある話題のブルーボトルコーヒーへ。

アジアからの観光客が多かったですねー。すごく混んでました。





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ディナーはこれまたおしゃれなモロッカン料理屋さんに連れて行ってもらいました。

Cicadaって言うお店。蝉、だよね♪

ちょっと写真が暗いけど、これはラムのタジン鍋です。

お肉がほろほろでおいしかったです。




2日間しゃべり倒して、ゆったりと楽しい時間を過ごさせてもらいました。

時差ボケが直らなくて2時間ぐらい眠り込んでしまったけどね。ごめんちゃい・・・。

自宅にいるかのようにくつろいでしまいました。いつも最高のホスピタリティで

迎えてくれるPianoちゃん。すごく嬉しいです。

お土産もたくさんいただいてしまいました。ありがたいことです。

今度会えるのはどこかな。また会えるのを楽しみにしているよ!












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# by pandakoaki | 2017-10-31 13:03 | 日本 | Comments(2)

Japan Oct 4-19, 2017

日本に2週間ほど帰っていました。

今回もよく食べ、よく遊び、よくお買い物した濃い2週間でした。

一緒に遊んでくれたお友達、ありがとう!







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温泉行って、





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日本料理に舌鼓を打ち、




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甘いものもいっぱい食べて、





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観光にも行きました。




なんだか写真を撮ることにあまり気合いが入らなかったのですが、

色んな思い出を心の中に焼き付けてきましたよ(笑)

段々、友達と会っても昔話をするようになってきて

あー、それだけ年を重ねてきたんだなぁと感じました。

まぁ、親も年を取ってきて、姪や甥も大きくなってきて

確実に月日は経っているのですよね。

今回は、兄夫婦と夜、焼き鳥屋さんに行きました。こんなの初めて。

こういういいこともありますね。

でも、日本滞在中は時差ボケが直りませんでした。これも初めて。

あと、カナダに帰ってきたその日にいつもスーツケースを片付けるのですが

今回は疲れて爆睡したのでそれができませんでした。それも初めて。






それから今回はやたらとお土産を買ってきてくれと頼まれまして、

最終日の成田空港でもお土産リクエストのLineが入りました。

便利な世の中になったのはいいですが、わざわざ探さなきゃ見つけられない物とか

重い物を頼まれるとね。久々に腹が立ちました(笑)

まぁ、そんな思慮のないことをするのは日本人ではないですけどね。

これからは内緒で日本に帰ろうと思います♡






いつも帰りの成田でお菓子を買うのですが、今回、お金を払うのに20分待ちでした。

もうビックリです。

中国人の爆買いはお菓子にシフトしたんですね。

オマケに言うと、大抵JALの搭乗口へ行く通路にあるExelciorでお茶するのですが

いつも混んでいて、しかもただ座って寝てる人とかもいるんです。

席数が少ないのも問題なのですが、なんとかして欲しいなぁといつも思います。

搭乗口に降りる手前にキヨスクのような小さなお店があって、

いつもそこでちょっとした駄菓子を買ったり、ある時は衝動買いで明太子をゲット

したこともある最終お買い物場所なのですが、今回はそこもすごい列で

何も買う気が無くなりました。

まぁ、無駄遣いしなくてよかったのですが、なんだかなーと思ってしまいます。

と、愚痴をつらつら並べてしまいました。

これも年を取った証拠なのでしょうね。

明日から仕事再開、頑張ります。












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# by pandakoaki | 2017-10-23 08:29 | 日本 | Comments(6)

すっかり涼しくなりました

9月に入ってまだまだ夏は続くと思っていました。

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で、初めてSea to Sky Gondraに乗りました。

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いやぁ、天気がよくて眺めがよかったけれど、混んでてびっくり。

バンクーバーは人口が増える一方なんだろうな。







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山の上から見たら、遠くでパラセイリングをしてるのが見えたので行ってみました。





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ジャンプの練習してる人もいたりして、結構アドバンスな方々でした。

これだけ上手だったら気持ちいいだろうな。












で、気づいたらいつの間にかすっかり涼しくなっていました。

いよいよ雨も降り出して・・・。

あー、思い出しました。バンクーバーの冬を。





でもね、ちゃんと布石は打っておいたのですよ。

また、合唱に戻りました。

で、早速演奏会がありました。
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Chan Centreで第9を歌いました。

Vancouver Bach Choirです。

お暇なら演奏会に来てね!

次回はベルディのレクイエムです。







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後は、Metrotownに行ったらオープンしたMujiに行列が。

Uniquloも来月オープンするそうで、日本に帰っても服を買わなくてすみますね(笑)




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後、台湾料理のお店でカキ氷食べたり、





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元職場のお友達6人でスターライトカジノに繰り出し、久々に夜遊びしたり、





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Shurakuのランチボックス食べたりしましたとさ。




今月も盛りだくさんでした〜。

またね!

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# by pandakoaki | 2017-09-24 05:03 | 日々の何気ないこと | Comments(2)

ビクトリア日帰り旅

エディンバラに引っ越してしまったお友達がビクトリアに戻ってきたというので、

日帰りビクトリアの旅に行って来ました。


Tsawwassenへ行く道すがら、ハイウェイを降りる出口を間違え痛恨のミス。

すぐ気が付いて戻ろうとしたものの、かなーり逆戻りする羽目に。

で、乗船の5分前にフェリーの入り口に着きました。
(制限速度80キロのところ、120キロでぶっ飛ばしました。お巡りさん、ごめんなさい...)。

はぁ、久々にダッシュしたよ。で、無事にお友達とも落ち会えてよかった!


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あまり外を見ることもせず、ひたすらしゃべっていたような...。(あ、前半はぜぇぜぇした息を整えるのに時間かかった)

今回は、車を持っていかずにパッセンジャーで。でも、これが楽ちん。

なぜってフェリーを降りてすぐにバス乗り場があって、待ち時間ゼロ。料金も片道たったの2.5ドルだし。



で、着きました~!
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おー、いつ見ても美しいねー。


で、久しぶりに再会したお友達にとっておきのランチプレイスへと連れて行ってもらいました。
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オーガニックのとってもかわいい一軒家のカフェ。

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中も洗練されてて、とっても素敵!レンガがギャスタウンっぽい。

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壁もかわいい(笑)


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テーブルの上もかわいい(爆)


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食べたものはシンプルだけど、滋味で体に沁みました。グラノーラバーがナッツたっぷりでおいしかったよ。



で、食べた後は街を散策に。
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蔦のなくなったエンプレスホテル。何かが足りないね(笑)

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こういうどっしりとしたお店のエントランスとサイン、大好き!


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お茶してから、チャイナタウンを散策。

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チャイナタウンの路地。煉瓦とチャイニーズっぽい扉がミスマッチでいい感じ。


こんな感じで、あっという間の5時間弱の滞在でしたが、満喫して帰ってきました。

大人の遠足、また行きたいな。今度はどこに行こうかな。







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# by pandakoaki | 2017-09-03 02:43 | out of vancouver | Comments(6)